“医院关注”抑郁症五大特征-济南心理科好的医院
“医院关注”抑郁症五大特征-济南心理科好的医院，好的医院将患者健康放在首位，用富有耐心爱心和认真负责的态度对待每一位患者。济南远大中医脑康医院对待患者认真负责、细心耐心，自成立以来，始终坚持以患者为中心的服务理念。注重医疗团队的诊疗水平和医德风貌，所聘请的医生平均诊疗经验在三十年以上，拥有渊博的知识和丰富的治疗经验。
对于抑郁症许多人或许只是从影视或是新闻听说过，具体的抑郁症的症状可能还不是很清楚。那么具体的抑郁症的表现是什么什么样的呢？如何判断自己是否已经患有抑郁症。
抑郁症是一种大脑生物胺不足导致精神功能全面低下和抑制性心理症病，典型抑郁症病人具有“懒、呆、变、忧、虑”“五大征”特征。
1、轻度郁抑症的症状失眠或者嗜睡，几乎每天如此。
2、没有节食却体重明显下降，或体重增加 ，或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。
3、疲劳或者无精打采，几乎每天都如此。
4、激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此 。
5、一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此 。
6、感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。
7、思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决，几乎每天如此 。
8、一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达 ，另一个是别人的观察 。青少年表现为情绪的莫名急躁。
9、躯体症状。大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。
10、频繁想到死 ，多次出现轻生的念头而没有明确计划，或试图实施轻生，或有明确的相关计划。
如何预防抑郁症？专家提示，预防抑郁症要尽量做到以下几点：
1.早睡早起，吃顿营养丰富的早餐，打扮整洁出门。
2.不宜整日持续工作，除了中午外，早上10时，下午3时宜放下工作，喝杯茶，休息片刻。每日加班不宜超过两小时，否则会导致慢性疲劳，日子一长，便容易患上微笑匿性抑郁症。
3.吃过午饭，宜散步或逛逛街，松弛身心，晚上到公园跳跳集体舞等。
4.扩大生活圈子，多交工作以外的朋友，培养兴趣爱好，舒缓工作上的压力。
5.登山扩胸襟是抵抗微笑匿性抑郁症有趣的办法
抑郁症患者的自我调节，主要是培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑内心的感受，经常与人沟通，发泄心中的不满，甚至可以瘸哭一场，来发泄心中的不适，保持乐观心态，正确评价自己，对学习、工作的期望值不可过高，干些力所能及的事;加强体育锻炼，多散步，运动可改变激紊的含量，改变植物神经系统，减缓抑郁症的症状，经常听轻松欢快的乐曲，多参加社交活动，都有利于预防抑郁症的发生。
“医院关注”抑郁症五大特征-济南心理科好的医院，除了医院自有的专家团队，济南远大中医脑康医院还聘请北京三甲名院专家前来坐诊，共同帮助失眠症等精神疾病患者获得康复。加强学术交流，紧跟医学科技发展的步伐，不断提高各方面水平，更好的为患者服务，为百姓精神健康做出更大贡献。
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